Intensiv-Workshops in zwei Terminen




Freier Brustkorb und gelöste Schultern

Unsere Schultern sind fest, wir haben Tinnitus oder knirschen mit den Zähnen. Wir haben diese Schmerzen zwischen den Schulterblättern und wissen nicht, wie wir uns helfen sollen... Aber wie können wir denn Schultern in Bewegung bringen, wenn sie sich anfühlen wie ein fester Block? Wie finden wir Bewegungen, die unseren Oberkörper geschmeidiger machen?

 

Ein neuer Zugang kann sich eröffnen, wenn wir die Statik, die Organisation von Schultern und Armen in Ihren einzelnen Bestandteilen Brustbein, Schlüsselbein, Oberarmknochen und Schulterdach erspüren und dann den Zusammenhang zum Brustkorb und zur Körpermitte erleben. Im Zusammenspiel mit Becken, Brustkorb, Füßen und Händen kann fühlbar werden, wie vernetzt unser Körper in sich ist und wie scheinbar weit entfernte Körperteile Einfluß haben auf unseren Nacken, die Schultern und die Arme.

Die freie Bewegung des Brustkorbs ist essentiell für leichte Schultern und einen wachen Geist.

 

Wir werden mit flüssigen Bewegungen und vielen Bildern arbeiten, um Zugang zur zentralen, stabilisierenden Muskulatur unseres Körpers zu finden. Basis meiner Körperarbeit sind die Beckenbodenarbeit nach Benita Cantieni und Bodybliss (genußvolle Faszienarbeit).

Wichtig ist mir, Ihnen viel Freude an der Körperarbeit zu vermitteln!

 

 Für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet!

 

 Kosten: 70 Euro

 


zwei Termine:

 

Montag, den 31.5. und Montag, den 7.6.2021

von 18-20 Uhr

Ort: Praxisgemeinschaft Sperbergasse

Sperbergasse 4

31303 Burgdorf

Bitte mitbringen:

- eine Decke

- eine eigene Yogamatte

 - bitte möglichst umgezogen zum Workshop kommen (bequeme Kleidung)

Hygienemaßnahmen:

- Wenn bei Ihnen akute respiratorische Symptome auftreten, bitte unbedingt zuhause bleiben!

 

- Beim Ankommen bitte Hände waschen.

- Bitte Mund-Nasen-Schutz tragen. Am Platz kann der Schutz dann entfernt werden.

 

- Wir bleiben kontaktfrei, bitte immer 1,5 m Abstand zu den anderen Teilneh­merIn­nen halten. Die TeilnehmerInnenzahl ist reduziert, damit das möglich ist.


Anmeldungen bitte telefonisch oder schriftlich per E-Mail. Sie erhalten nach der Anmeldung eine schriftliche Bestätigung sowie eine Rechnung. Mit Zahlungseingang ist der Kursplatz verbindlich reserviert




Kontakt

Hilke Andersen

Isernhagener Str. 41

30161 Hannover

 

Telefon:0170-6889371

mail(at)hilke-andersen.com



Interesse an aktuellen Informationen zu Workshops? Einen Newsletter können Sie HIER bestellen.