WORKSHOPS

Kurzübersicht:

  • Montag, 21.9 und Montag, 28.9. 18-20 Uhr                               Weiterreisende                                       Praxis Verena Kobusch Hannover
  • Donnerstag, 24.9. und Donnerstag 1.10. 10-12 Uhr                Körper-Erleben: Grundlagen               Praxis Sperbergasse Burgdorf
  • Donnerstag, 8.10. und Donnerstag 15.10. 18-20 Uhr              Rücken und Becken                              Praxis Verena Kobusch Hannover
  • Donnerstag, 15.10. und Donnerstag, 22.10. 10-12 Uhr           Kopf Nacken Hände                              Praxis Sperbergasse Burgdorf
  • Freitag, 16.10. 18-20 Uhr und Samstag, 17.10. 11-13 Uhr    Körper-Erleben: Grundlagen                Praxis Verena Kobusch Hannover


Workshop für Weiterreisende

Dieser Workshop ist zum Vertiefen da. 

 

Wir wollen weiter in die Eigenwahrnehmung gehen und neue Bewegungsmöglichkeiten ausloten.

 

Was haben Knie mit den Schultern zu tun? Was die Bauchorgane mit dem Rücken? ...Und viele, viele weitere spannende Fragen zum Entwickeln neuer Strategien, um sich selbst zu helfen und sich im eigenen Körper mehr zuhause zu fühlen.

 

Wer schon mit mir gearbeitet hat, kennt meine Freude, neue Wege der Körper-organisation gemeinsam zu erkunden und dann die gewonnenen Erkenntnisse in neue  Bewegungsmuster umzusetzen.

 

Auf zum Weiterreisen!

 

Kosten: 70 Euro

Workshop in zwei Terminen:

Montag, den 21.9. 18-20 Uhr und Montag, den 28.9. 18-20 Uhr

in der Praxis Verena Kobusch

Kramerstr. 10, 30159 Hannover

Bitte mitbringen:

- eine Decke

- eine eigene Yogamatte

 - bitte möglichst umgezogen zum Workshop kommen (bequeme Kleidung)

Hygienemaßnahmen:

- Wenn bei Ihnen akute respiratorische Symptome auftreten, bitte unbedingt zuhause bleiben!

 

- Beim Ankommen bitte Hände waschen.

- Bitte Mund-Nasen-Schutz tragen. Am Platz kann der Schutz dann entfernt werden.

 

- Wir bleiben kontaktfrei, bitte immer 1,5 m Abstand zu den anderen Teilneh­merIn­nen halten. Die TeilnehmerInnenzahl ist reduziert, damit das möglich ist.

Anmeldungen bitte telefonisch oder schriftlich per E-Mail. Sie erhalten nach der Anmeldung eine schriftliche Bestätigung sowie eine Rechnung. Mit Zahlungseingang ist der Kursplatz verbindlich reserviert


Körper-Erleben: Grundlagen

Wir haben wenig Vorstellungen von unserem Körper- auch wenn wir ihn pflegen und bewegen, ist unsere Körper-Landkarte häufig ziemlich lückenhaft.

 

Haben Sie gerade eine Vorstellung davon, wie sich Ihre Rippen bewegen und was deren Aktivität mit der Stabilität im Stehen zu tun haben könnte? Wünschen Sie sich, gerade zu sitzen, ohne sich hochreißen zu müssen? Bewegung nicht als ewigen Kampf zu erleben?

 

Wer neugierig ist, überraschende und erhellende Zusammenhänge wahrzunehmen und für sich neue Möglichkeiten auszuloten, ist herzlich zum Workshop eingeladen!

 

 Wir werden mit Mikrobewegungen und flüssiger Bewegungsqualität arbeiten, um Zugang zur zentralen, stabilisierenden Muskulatur unseres Körpers zu finden. Basis meiner Körperarbeit sind unter anderem die Cantienica–Methode und Bodybliss (genußvolle Faszienarbeit).

 

Vermittelt werden theoretische und praktische Grundlagen. Sie bekommen einfache Übungen an die Hand, die Sie gleich schon auf dem Heimweg umsetzen können…

 Für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet!

 

 Kosten: 70 Euro

 


Workshop in zwei Terminen:

 

Donnerstag, den 24.9. und Donnerstag, den 1.10.2020

von 10-12 Uhr

Ort: Praxisgemeinschaft Sperbergasse

 Sperbergasse 4

31303 Burgdorf

Bitte mitbringen:

- eine Decke

- eine eigene Yogamatte

 - bitte möglichst umgezogen zum Workshop kommen (bequeme Kleidung)

Hygienemaßnahmen:

- Wenn bei Ihnen akute respiratorische Symptome auftreten, bitte unbedingt zuhause bleiben!

 

- Beim Ankommen bitte Hände waschen.

- Bitte Mund-Nasen-Schutz tragen. Am Platz kann der Schutz dann entfernt werden.

 

- Wir bleiben kontaktfrei, bitte immer 1,5 m Abstand zu den anderen Teilneh­merIn­nen halten. Die TeilnehmerInnenzahl ist reduziert, damit das möglich ist.


 Anmeldungen bitte telefonisch oder schriftlich per E-Mail. Sie erhalten nach der Anmeldung eine schriftliche Bestätigung sowie eine Rechnung. Mit Zahlungseingang ist der Kursplatz verbindlich reserviert


Rücken und Becken

Es ziept verdächtig häufig in unserer Rückseite. Wie quälend kann das sein! Oft wissen wir uns kaum zu helfen.

 

Zentral für unsere Rückengesundheit ist eine stabile Mit­te: ein bewegliches Becken, geschmeidige Füße und immer wieder auch freie Bewegung der Arme und Hände.

 

Wir üben in diesem Workshop, ungünstige Haltungen wahrzunehmen und zu verändern. Wir bringen die Wirbelsäule sanft in die Länge, sie kann sich von der Druckbelastung erholen und die Durchblutung wird verbessert.

 

Wir werden mit Mikrobewegungen und flüssiger Bewegungsqualität arbeiten, um Zugang zur zentralen, stabilisierenden Muskulatur unseres Körpers zu finden. Basis meiner Körperarbeit sind die Cantienica–Methode und Bodybliss (genußvolle Faszienarbeit).

Unser Rücken kann aufatmen.

 

Für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet!

 

Kosten: 70 Euro

 

Workshop in zwei Terminen:

Donnerstag, 8.10. 18-20 Uhr und Donnerstag, 15.10. 18-20 Uhr

in der Praxis Verena Kobusch

Kramerstr. 10, 30159 Hannover

Bitte mitbringen:

- eine Decke

- eine eigene Yogamatte

 - bitte möglichst umgezogen zum Workshop kommen (bequeme Kleidung)

Hygienemaßnahmen:

- Wenn bei Ihnen akute respiratorische Symptome auftreten, bitte unbedingt zuhause bleiben!

 

- Beim Ankommen bitte Hände waschen.

- Bitte Mund-Nasen-Schutz tragen. Am Platz kann der Schutz dann entfernt werden.

 

- Wir bleiben kontaktfrei, bitte immer 1,5 m Abstand zu den anderen Teilneh­merIn­nen halten. Die TeilnehmerInnenzahl ist reduziert, damit das möglich ist.

 Anmeldungen bitte telefonisch oder schriftlich per E-Mail. Sie erhalten nach der Anmeldung eine schriftliche Bestätigung sowie eine Rechnung. Mit Zahlungseingang ist der Kursplatz verbindlich reserviert


Kopf, Nacken und Hände

Wie oft schauen wir direkt vor uns auf Displays und üben damit leider, den Kopf hängen zu lassen? Wie viele Schulterprobleme sind eigentlich auf verkrampfte Hände zurückzuführen...? Wir haben Tinnitus oder knirschen mit den Zähnen. Aber wie können wir Schultern in Bewegung bringen, wenn sie sich anfühlen wie ein fester Block?

 

 Ein neuer Zugang kann sich eröffnen, wenn wir die Organisation von Schultern und Armen in Ihren einzelnen Bestandteilen Brustbein, Schlüsselbein, Oberarmknochen und Schulterdach erspüren und dann den Zusammenhang zur Körpermitte erleben. Im Zusammenspiel mit Becken, Brustkorb, Füßen und Händen kann fühlbar werden, wie vernetzt unser Körper in sich ist und wie scheinbar weit entfernte Körperteile Einfluß haben auf unseren Nacken, die Schultern und die Arme.

 

Der Schädel möchte auf einem schwingend aufgerichteten Körper schweben, der Nacken und die Hände wollen sich frei bewegen können. Die freie Bewegung dieser drei Körperteile ist essentiell für leichte Schultern und einen wachen Geist.

 

Wir werden mit Mikrobewegungen und flüssiger Bewegungsqualität arbeiten, um Zugang zur zentralen, stabilisierenden Muskulatur unseres Körpers zu finden. Basis meiner Körperarbeit sind die Cantienica–Methode und Bodybliss (genußvolle Faszienarbeit).

 

 Für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet!

 

 Kosten: 70 Euro

 


Workshop in zwei Terminen:

 

Donnerstag, den 15.10. und Donnerstag, den 22.10.2020

von 10-12 Uhr

Ort: Praxisgemeinschaft Sperbergasse

Sperbergasse 4

31303 Burgdorf

Bitte mitbringen:

- eine Decke

- eine eigene Yogamatte

 - bitte möglichst umgezogen zum Workshop kommen (bequeme Kleidung)

Hygienemaßnahmen:

- Wenn bei Ihnen akute respiratorische Symptome auftreten, bitte unbedingt zuhause bleiben!

 

- Beim Ankommen bitte Hände waschen.

- Bitte Mund-Nasen-Schutz tragen. Am Platz kann der Schutz dann entfernt werden.

 

- Wir bleiben kontaktfrei, bitte immer 1,5 m Abstand zu den anderen Teilneh­merIn­nen halten. Die TeilnehmerInnenzahl ist reduziert, damit das möglich ist.


Anmeldungen bitte telefonisch oder schriftlich per E-Mail. Sie erhalten nach der Anmeldung eine schriftliche Bestätigung sowie eine Rechnung. Mit Zahlungseingang ist der Kursplatz verbindlich reserviert


Körper-Erleben: Grundlagen

Wir haben wenig Vorstellungen von unserem Körper- auch wenn wir ihn pflegen und bewegen, ist unsere Körper-Landkarte häufig ziemlich lückenhaft.

 

Haben Sie gerade eine Vorstellung davon, wie sich Ihre Rippen bewegen und was deren Aktivität mit der Stabilität im Stehen zu tun haben könnte? Wünschen Sie sich, gerade zu sitzen, ohne sich hochreißen zu müssen? Bewegung nicht als ewigen Kampf zu erleben?

 

Wer neugierig ist, überraschende und erhellende Zusammenhänge wahrzunehmen und für sich neue Möglichkeiten auszuloten, ist herzlich zum Workshop eingeladen!

 

 Wir werden mit Mikrobewegungen und flüssiger Bewegungsqualität arbeiten, um Zugang zur zentralen, stabilisierenden Muskulatur unseres Körpers zu finden. Basis meiner Körperarbeit sind unter anderem die Cantienica–Methode und Bodybliss (genußvolle Faszienarbeit).

 

Vermittelt werden theoretische und praktische Grundlagen. Sie bekommen einfache Übungen an die Hand, die Sie gleich schon auf dem Heimweg umsetzen können…

 Für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet!

 

 Kosten: 70 Euro

 

Workshop in zwei Terminen:


Freitag,
den 16.10. 18-20 Uhr und Samstag, den 17.10. 11-13 Uhr

in der Praxis Verena Kobusch

Kramerstr. 10,

30159 Hannover

Bitte mitbringen:

- eine Decke

- eine eigene Yogamatte

 - bitte möglichst umgezogen zum Workshop kommen (bequeme Kleidung)

Hygienemaßnahmen:

- Wenn bei Ihnen akute respiratorische Symptome auftreten, bitte unbedingt zuhause bleiben!

 

- Beim Ankommen bitte Hände waschen.

- Bitte Mund-Nasen-Schutz tragen. Am Platz kann der Schutz dann entfernt werden.

 

- Wir bleiben kontaktfrei, bitte immer 1,5 m Abstand zu den anderen Teilneh­merIn­nen halten. Die TeilnehmerInnenzahl ist reduziert, damit das möglich ist.


 

Anmeldungen bitte telefonisch oder schriftlich per E-Mail. Sie erhalten nach der Anmeldung eine schriftliche Bestätigung sowie eine Rechnung. Mit Zahlungseingang ist der Kursplatz verbindlich reserviert


Kontakt

Hilke Andersen

Isernhagener Str. 41

30161 Hannover

 

Telefon:0170-6889371

mail(at)hilke-andersen.com



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